【家で運動】オンラインフィットネス・ダイエット比較ランキング!忙しいワーママへのおすすめはこの3つだけ【ダイエット】

オンラインフィットネス動画・オンラインダイエットおすすめ比較ランキング 自分時間

家で手軽に運動できるオンラインフィットネスは忙しいワーママにお勧めです。

オンラインフィットネスとはスマホやパソコンがあれば時間や場所を選ばず手軽に運動やダイエットができるサービスです。

ジムに通う必要がないので、子育てや仕事で忙しいワーママでも隙間時間に利用できるので最近人気が高まっています。

一口にオンラインダイエット、オンラインフィットネスと言ってもLIVEレッスンがあったり食事指導があったりとサービス内容が大きく違うのでどれにするか迷ってしまいます。

そこでこの記事ではフルタイムワーママの私が実際に利用してみてわかった忙しいママに本当におすすめできる3つのオンラインフィットネス、オンラインダイエットのおすすめ比較ランキングをご紹介します。

今回紹介するのは以下の3つのオンラインフィットネスサービスです。

おすすめオンラインフィットネス・オンラインダイエット
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ワーママがオンラインフィットネス動画サービスを選ぶポイント

ワーママがオンラインフィットネス、オンラインダイエットを選ぶ時のポイントは3つです。

オンラインフィットネスを選ぶポイント
  1. 1レッスンの長さが短いか
  2. ママ向けのプログラムになっているか
  3. 無料体験、返金保証がしっかりしているか

レッスンの長さが短いか

ワーママがオンラインフィットネスを選ぶときに重要なのが1レッスンの長さです。

1レッスンの長さが10分以内のものが充実しているサービスを選びましょう。

仕事、育児、家事と忙しい人にはまとまった時間を作るのは難しいですよね。
子供のお昼寝時間にやろうと思っても途中で起きてしまったりなかなか思うように時間が取れません。

なるべく隙間時間でできるように短い時間でできるプログラムを選びましょう。

ママ向けのプログラムになっているか

プログラムの内容がママ向けかどうかも重要です。

特に産後すぐの場合はあまり激しい運動はおすすめできません。

激しすぎる運動ばかりだと育児や仕事で疲れていると続かないなんてことも…

また特別の食事制限やサプリメントを利用するダイエットは授乳中には向かない場合があります。

産後の骨盤体操やヨガ、気になる部分の引き締めなどコンディションに合ったメニューが選べるサービスにしましょう。

無料体験、返金保証がしっかりしているか

無料体験や返金保証がしっかりしているサービスを選びましょう。

いざ始めてみたら全然時間が取れなかったなんてことにならないように、自分に合うか試せるサービスにしましょう。

サービスに自信がある所は無料体験や返金保証がしっかりしています。
また解約も簡単にできるものもあります。

特に返金保証のサービスの場合適用条件が厳しいことがよくあるので、入会前にしっかり確認しましょう。

オンラインフィットネス・ダイエットサービス3つを比較

おすすめのオンラインフィットネスサービス3つを比較してご紹介します。

サービス名LEAN BODYSOELUPlez
サービス内容レッスン動画見放題
プログラム診断
トレーニング履歴参照
ライブレッスン
ビデオレッスン
ダイエットプラン作成
電話、LINEでのアドバイス
体重、体系測定とプラン見直し
フィットネスの種類約350本
ヨガ
筋トレ
ダンスエクササイズ
ストレッチ
マッサージ etc…
ビデオレッスン約80本
ヨガ
筋トレ
ストレッチ
マッサージ
ピラティス etc…
個別にカスタマイズ
筋トレ etc…
レッスン時間2分~30分5分~30分週2回×20分
利用料金12か月プラン:月980円
月額プラン:月、1980円
スターター(月2回):月980円~
ベーシック(月5回):月2980円~
プレミアム(1日2回):月5980円~
ライト:2か月29,800円
スタンダード:2か月39,800円
プレミアム:2か月79,800円
無料体験2週間ライブレッスン1回無料無料カウンセリング
退会方法オンライン電話、メール退会なし

オンラインフィットネス・ダイエットサービスおすすめランキング

オンラインフィットネス・ダイエットサービスのおすすめ3つの特徴をランキング形式でご紹介していきます。

1位:フィットネス動画見放題LEAN BODY(リーンボディ)

おすすめのオンラインフィットネス1位はLEAN BODYです。

350以上のフィットネス動画を好きなだけ見ることができます。

LEAN BODY(リーンボディ)の特徴
  • 350以上のフィットネス動画が見放題、種類が豊富で飽きない
  • 1本2分から!隙間時間に手軽に運動
  • 月額980円からで格安、パーソナルトレーニングの30分の1以下
  • 2週間無料で試せる、解約も簡単

マタニティヨガや産後のストレッチもあるので産前産後でも利用できます。

あのビリーズブートキャンプの令和版も見放題です。

小顔マッサージや肩こり改善ストレッチなどダイエット目的以外のレッスンも充実しています。

ただし個別指導はないので強制力は弱いです。

自分のペースで運動したい人や自己管理ができて格安で運動したい人におすすめです。

こちらの記事でLEAN BODYの無料体験レッスンを実際に利用してみた感想をレビューしています。

>> 関連記事 【家で運動】リーンボディの無料体験やってみた!解約も簡単!外出自粛、リモートワークの運動不足解消に【LEAN BODY】

2位:ライブレッスンSOELU(ソエル)

ライブレッスンSOELU(ソエル)はビデオ通話を通してフィットネスのレッスンを受けることができるサービスです。

クラスは少人数制、先生に見てもらいながら運動できるのでモチベーションが上がります。

  • ライブレッスンで先生と一緒に運動するのでモチベーションが上がる
  • フィットネス動画見放題でレッスンの復讐と自分でトレーニング
  • コースによって受けられるレッスン数が変わる、1レッスン無料体験可能
  • 赤ちゃんが泣いたら再度レッスンを受けられる保証制度あり

ライブレッスンは朝5時から夜11時まであるのでライフスタイルに合わせて時間帯を選べます。

レッスンはヨガやピラティスが中心
未経験者から上級者まで幅広いレベルのレッスンが充実しています。

無料体験をしてみて自分に合っていればまずはスタータープランで様子を見るのがおすすめ
月2回までライブレッスンを受けることができます。

無料体験レッスン後に自動的に有料プランに切り替わらないので安心して体験できます。

3位:マンツーマンオンライン指導Plez(プレズ)

Plez(プレズ)は食事と運動の指導をマンツーマンで受けられるオンラインダイエットサービスです。

LINEや電話のカウンセリングであなただけのダイエットプランを作成し、プランに沿ってダイエットを行います。

SOELU(ソエル) の特徴
  • プロのマンツーマン指導を受けられるので強制力があって続けられる
  • 運動は20分×週2回、NG食材なしで辛くない
  • サプリやプロテインの購入不要で指導完了後も自分で続けられる
  • パーソナルジムの10分の1以下の値段で個別指導を受けられる

マンツーマンの指導をパーソナルジムの10分の1以下の値段でおうちでできるので、パーソナルジムに通いたいけど値段がネックの人、家で本気でダイエットしたい人におすすめです。

一番うれしいのは高いサプリメントや運動器具の購入をすすめられないこと。
追加費用なしでプラン終了後も継続して自分でダイエットを続けられます。

無料カウンセリングでダイエットの相談だけでも気軽にできます。

オンラインフィットネス動画・ダイエットサービスおすすめ比較まとめ

おオンラインフィットネス動画やオンラインダイエットのおすすめを比較してきました。

自分のダイエットの目標や期間、ライフスタイルに合わせて自分に合ったサービスを選んでください。

こんな人におすすめ

オンラインフィットネスは高いと感じたら

オンラインフィットネス・オンラインダイエットは高いと感じる人もいますよね。

そんな時は動画見放題サービス(VOD)のフィットネス動画がおすすめです。

映画や子供向け番組も見れてオンラインフィットネスよりも安いのでとってもお得ですよ。
動画の種類は少なめですが家で運動ができるかまずは試したい方にピッタリです。

フィットネス動画が見れる動画見放題サービス
  • Amazonプライムビデオ(月額500円)
    Amazonの送料無料等の有料会員の特典の1つ
    ヨガやダンスエクササイズ動画が楽しめる
  • U-NEXT (月額1,980円) 1か月無料
    映画、雑誌、電子書籍が見放題
    ヨガ、ピラティスから健康体操、アニソンエクササイズまで種類が豊富
  • dTV (月額500円) 1か月無料
    子供向け作品充実、dポイントも貯まる
    ヨガ、筋トレ、ダンスエクササイズ等見放題

ぜひ家での運動不足解消に試してみてください。

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